Danscursussen Leiden
Dansen is zeer heilzaam voor alle leeftijden! Op het ritme van muziek bevrijden we het diepste deel van onszelf en kunnen we worden getransporteerd naar een artistieke dimensie die lichaam en geest bevredigt. De voordelen van dans zijn ontelbaar.
Het verbetert het algehele lichaamsbeeld door fit te blijven, gewicht te verliezen en spieren te versterken. Het verhoogt het welzijn door stress, angsten, lichaamsspanningen en zelfs chronische pijn te verminderen. Het stimuleert de geest door het gevoel van eigenwaarde, oplettendheid, zelfvertrouwen en stemming te verbeteren.
Op onze dansschool in Leiden bieden we zowel standaard als gepersonaliseerde danscursussen aan om:
🔺 muzikaliteit te verbeteren
🔺 balans en stabiliteit te boosten
🔺 flexibiliteit te vergroten
🔺 lichaamshouding en postuur te verbeteren
🔺 lichaamsbewustzijn en expressie te vergroten
Onze danscursussen in Leiden
Of je nu wilt leren dansen, maar niet naar groepslessen kunt, je moet voorbereiden op een speciale gebeurtenis, of je bent een ervaren danser die specifieke aspecten van je stijl en techniek wil verbeteren, niets is krachtiger dan een prive dansles.
Daar zijn we ons terdege van bewust dat in onze dansschool in Leiden. Wij bieden prive danslessen aan om onze leerlingen in staat te stellen het maximale resultaat te behalen. We bieden echter ook workshops aan met kleine groepen om dieper in te gaan op specifieke dansthema's. Klik hier voor het programma van onze aankomende workshops.
Waarom privé dansles?
Tijdens een één-op-één dansles krijg je de onvoorwaardelijke aandacht van de leraar, de vergrote ruimte voor je individuele behoeften, een verbeterd leerproces op maat, de mogelijkheid om de onderwerpen die je wenst te bestuderen in het tempo dat je wenst en de mogelijkheid om de oefeningen en choreografieën op te nemen om ze thuis te oefenen.
De voordelen van een privé dansles zijn talrijk en de leersnelheid is minstens 10x sneller dan groepslessen, wat het enorm lonend maakt!
Bruiloft en koppel choreografie
Geschikt voor koppels en kleine groepen, van elk niveau, van beginner tot gevorderd en van elke leeftijd.
Als je gaat trouwen en een onvergetelijk moment wilt creëren met je gekozen levenspartner of als je gewoon plezier wilt hebben in het leren en dansen van een routine met je partner of een vriend. In onze lessen Bruiloft & Koppel Choreografie creëren we een prachtige en unieke dans op maat voor jou en jouw wensen.
Feest dans
Geschikt voor individuele dansers en kleine groepen, van elk niveau van beginner tot gevorderd, en van elke leeftijd.
Met onze Party Dance lessen leer je korte en leuke dansroutines om te dansen op bekende internationale feestliedjes. Alle dansroutines zijn aanpasbaar aan meerdere nummers en bieden je een leuke en praktische tool om te dansen op feestjes maar ook om te bewegen en fit te blijven op het ritme van dansmuziek. Door onze Party Dance-lessen verbeter je ook je lichaamscoördinatie, houding en muzikaliteit.
Evenwicht & kracht
Geschikt voor individuele dansers en kleine groepen, van elk niveau van beginner tot gevorderd en van elke leeftijd.
In het dagelijks leven voorkomt een goede balans dat we vallen en blessures oplopen, en bij alle sporten spelen zowel de statische als de dynamische balans een belangrijke rol. Met onze Evenwicht & Kracht lessen leer je een reeks oefeningen en voer je ze uit om je balans te verbeteren en tegelijkertijd je hele lichaam te versterken, van je enkels en benen, via je buikspieren tot aan je rug.
Stretchen & Flexibiliteit
Geschikt voor individuele dansers en kleine groepen, van elk niveau van beginner tot gevorderd, en van elke leeftijd.
Flexibiliteit vermindert het risico op blessures, helpt jouw gewrichten door hun volledige bewegingsbereik te benuttigen, verhoogt de doorbloeding van de spieren, stelt je spieren in staat om het meest effectief te werken en verbetert je vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Met onze Stretchen & Flexibiliteit lessen leer en voer je een reeks zachte oefeningen uit om de flexibiliteit en het bewegingsbereik van jouw hele lichaam te verbeteren.
Gepersonaliseerd danstraject
Geschikt voor zowel alleenstaande dansers, koppels als kleine groepen, van elk niveau van beginner tot gevorderd en van elke leeftijd.
Heb jij een specifieke wens die je via danslessen wilt verwezenlijken, neem dan contact met ons op om samen vrijblijvend de mogelijkheden en opties te bespreken. Of je nu het bewustzijn van je lichaam, lichaamshouding, vrouwelijkheid, lichaamsexpressie en mindfulness door dans, muzikaliteit en andere aspecten wilt vergroten, wij kunnen je zeker helpen.
Locatie en prijzen
Tijdens een één-op-één dansles in Leiden krijg je de gerichte aandacht van de docent en een verbeterd leerproces op maat gemaakt, de mogelijkheid om de onderwerpen die je wenst te bestuderen in het tempo dat bij jouw past, de mogelijkheid om de oefeningen en choreografieën op te nemen om ze thuis te oefenen.
De voordelen van een privé dansles zijn talrijk en het leertempo is minimaal 10x sneller dan een groepsles, waardoor het een zeer lonende investering is!
Afhankelijk van het onderwerp, het aantal leerlingen en de leerdoelen kunnen de lessen met één of twee docenten worden gegeven.
Adres
Rijnsburgerweg 94,
2333 AD Leiden (NL)
Prijzen per uur
Prijzen per uur:
♦ enkele les 50 €
♦ pakket van 4 lessen 180 €
Voor de cursus Bruiloft & Koppel Choreografie adviseren wij een pakket van 5 tot 10 lessen. De prijs voor deze cursus wordt op aanvraag gegeven en is afhankelijk van jouw specifieke wensen en het werk om jouw unieke choreografie te creëren.
Contact
Neem contact met ons op
Telefoon: +31 (0)6 52176146
Email: info@silviamezzasoma.com
Adres: Rijnsburgerweg 94, 2333 AD Leiden (NL)
